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CITRICOS, BENEFICIOS EN PRIMAVERA

CITRICOS, BENEFICIOS EN PRIMAVERA
En la primavera son comunes las alergias. Los cítricos contienen numerosos beneficios que pueden ayudarnos a combatir, no solo alergias, si no todo tipo de enfermedades como la anemia, ayudan al corazón y fortalecen las defensas para evitar caer enfermos.

CITRICOS, BENEFICIOS EN PRIMAVERA

15 Marzo 2019

Pronto llega el buen tiempo, es decir, la primavera. Esa época del año donde las temperaturas máximas rondan entre 20 y 25 ºC por nuestra zona del levante, aunque este año y debido al cambio climático es probable que la temperatura media aumente. Las precipitaciones medias suelen estar sobre los 173 mm en este periodo de tres meses (marzo, abril y mayo).


Durante los cambios de estación es importante cuidar la alimentación para fortalecer nuestras defensas y evitar caer enfermos. Por un lado, son muchos los beneficios que aportan los cítricos a  esta época del año. Entre ellos podemos destacar:



Por otro lado, son muy famosas las alergias en primavera. Las alergias son unas reacciones de nuestro sistema inmunitario hacia algo que no suele molestar a las demás personas, como el polen, polvo, picaduras de mosquito, caspa de los animales. Por eso, si sueles padecer de alergias, los cítricos pueden ser tu gran aliado. Un ejemplo es usar el jugo de limón: que ayuda a frenar el sistema linfático y acelera el proceso de curación de problemas respiratorios por la famosa vitamina que lo acompaña.


Por eso, si estás pensando en las alergias o enfermedades que te puede producir este cambio de estación, ten en cuenta que cítricos como el limón, la naranja y el pomelo pueden ayudarte a luchar las citadas enfermedades, aparte de los demás beneficios comentados que nos aportan.