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¿Por qué el limón es un remedio natural y eficaz contra el resfriado?

¿Por qué el limón es un remedio natural y eficaz contra el resfriado?
En este post, descubrimos las magníficas propiedades del limón para curar resfriados. Además, veremos cómo se puede realizar un jarabe contra la tos combinando otros alimentos.

¿Por qué el limón es un remedio natural y eficaz contra el resfriado?

22 Marzo 2018

Por su alto contenido en vitamina C, el limón ha sido utilizado desde tiempos ancestrales como remedio natural para el resfriado demostrando un alto índice de efectividad en comparación con los medicamentos destinados a este propósito, sobre los cuales se han efectuado una serie de estudios para determinar su influencia sobre el tratamiento de los síntomas asociados a la gripe y al resfriado común sin que presenten un impacto significativo en el transcurso de la enfermedad, especialmente en los niños.

Por qué el limón es uno de los mejores remedios naturales para el resfriado y cómo se aplica

El uso del limón para el tratamiento del resfriado y la gripe común puede emplearse en combinación con otros remedios naturales para incrementar su potencia mediante distintas aplicaciones. Veamos algunos ejemplos.

Miel con limón, el remedio natural perfecto para el resfriado y la tos


La vitamina C es en parte responsable de la alta efectividad que presenta el limón para el tratamiento del resfriado y la tos, pues contribuye a alcalinizar el cuerpo rápidamente para incrementar la potencia del sistema inmune para combatir infecciones más eficazmente.


Al mismo tiempo, la miel pura de abejas, en combinación con el limón, ha demostrado ser mucho más eficaz que el dextrometorfano, uno de los principales ingredientes en la formulación de la mayoría de medicamentos que se recetan para el tratamiento de la tos. Estos medicamentos generan alrededor de unos 50 millones de euros al año y estudios realizados sobre su efectividad apuntan que no tienen ningún beneficio sobre el curso de la enfermedad. Por el contrario, el combo de limón más miel parece funcionar de maravilla para este propósito, especialmente en los niños, reduciendo la sintomatología y ayudándoles a dormir mejor sin riesgo para su salud ni efectos secundarios.

Cómo realizar un tónico o jarabe para la tos a base de limón y miel


Para aprovechar al máximo las propiedades del limón y la miel, uno de los remedios más antiguos y efectivos que existen es realizar un tónico natural que utiliza como base estos dos ingredientes. No obstante, para aprovechar al máximo sus cualidades medicinales es necesario utilizar miel pura o miel de manuka, evitando a toda costa  las mieles procesadas de los supermercados con alto índice de azúcares refinados y escaso valor nutricional.

Realización de un jarabe a base de miel y limón para la tos paso a paso


Para preparar un efectivo tónico de miel y limón primero se debe colocar medio kilo de miel sobre una sartén o una pequeña olla a fuego muy bajo. Es necesario tener cuidado para que la miel no hierva, puesto que esto podría deteriorar sus propiedades.


A continuación, hervir un limón entero en un recipiente durante aproximadamente 2 y 3 minutos para ablandarlo y eliminar las bacterias y otros residuos que pudiesen quedar en él.


Una vez que se haya enfriado lo suficiente como para para manipularlo, deberá cortarse en rodajas y añadirse a la miel previamente calentada. Mezclar bien y dejar que la mezcla se cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora para que reduzcan los azúcares naturales de la miel. A continuación, colar la mezcla y eliminar todas las semillas del limón.


Una vez preparada, dejar enfriar la mezcla a temperatura ambiente y colocarla posteriormente en un frasco de cristal o de vidrio previamente esterilizados con tapa y guardarlo en la nevera. Este jarabe puede mantenerse durante aproximadamente 2 meses dentro del frigorífico.


La dosis recomendada para utilizar este tónico natural, realizado a base de limón y miel para niños, es de una cucharadita pequeña cuatro veces al día. Los adultos pueden tomar una cucharada grande como dosis promedio durante 4 veces al día.

Otros remedios para el resfriado y la gripe a base de limón


Además del resfriado y la gripe común, el limón se utiliza ampliamente para tratar distintas afecciones de oído, nariz y garganta obteniendo grandes resultados. Un remedio popular altamente efectivo consiste en mezclar el jugo de un limón puro con aceite de oliva. Esta solución puede utilizarse mediante cuentagotas para tratar los problemas de estas áreas o como preventivo semanalmente en su desinfección y limpieza para aprovechar sus propiedades tónicas.


Pequeñas cantidades de esta preparación a base de jugo de limón y aceite de oliva también se suele agregar en los alimentos para bebés durante el destete para incrementar su inmunidad.

Té de limón y echinacea purpúrea, estimulante de las defensas naturales y un remedio efectivo para el resfriado


La Echinacea Purpúrea es una planta nativa de América del Norte que pertenece a la familia de las Asteraceae y es ampliamente conocida en todo el mundo por sus propiedades medicinales capaces de fortalecer el sistema inmunitario para la prevención de enfermedades.


Las propiedades de la equinácea se combinan eficientemente con las del limón para prevenir resfriados y gripes, al mismo tiempo que contribuye a reforzar las defensas desde el interior para que el sistema inmunitario sea capaz de combatir las infecciones eficientemente.


Para preparar un té de equinácea y limón tan sólo deberá realizarse una infusión a base de esta planta que se puede comprar en herboristerías, herbolarios y tiendas naturistas especializadas sumergiendo la bolsa en agua caliente durante tres o cuatro minutos y añadiendo 3 cucharadas de jugo de limón. Opcionalmente, puede endulzarse con una cucharadita de miel pura.


Para obtener el máximo de beneficio de este té, se recomienda beber la infusión durante aproximadamente 3 veces al día durante un par de semanas consecutivas.