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Beneficios del agua con limón

Beneficios del agua con limón
Entre otros beneficios, el agua con limón contiene propiedades depurativas, antisépticas y antiinflamatorias.

Beneficios del agua con limón

30 Julio 2018

Es uno de los remedios más arraigados y recurrentes que existen. De abuelos a padres, de padres a hijos, aún en nuestros días goza del protagonismo necesario, para asegurarse la permanencia en la historia.


El limón, ese pequeño gran amigo que guarda en su interior vitamina C, E y del complejo B, que nos aporta fibra, ácido cítrico y fólico, potasio, magnesio, sodio y fosfato.


¿Cuántas veces nos podemos encontrar con un alimento tan completo? Pues la verdad que en muy pocas ocasiones, por eso no debemos dejar pasar la oportunidad de descubrirlo y aprovechar cada una de sus virtudes.


De todas las maneras en las que podemos consumirlo, sobre todo en la cocina, sin duda la estrella es el vaso de agua con limón diario. Normalmente es recomendado en ayunas, como cualquier mito, también tiene una explicación.


Tras la noche nuestro cuerpo necesita hidratación, es por lo que ese vaso de agua acompañado de los aportes del rey de los cítricos, puede ser una gran manera de comenzar el día.

Una depuración natural


Sin duda alguna nos ayuda, a través de la orina, a depurar toxinas, de ahí que continuamente escuchamos hablar de sus  propiedades adelgazantes. Sobre esta afirmación hay distintas controversias, pero la evidencia de sus propiedades diuréticas son indiscutibles.


En momentos de cambios hormonales, de estrés, de falta de minerales por cualquier causa, es un recurso muy a tener en cuenta.

El ácido cítrico que contiene el zumo del limón ayuda también a reducir los niveles de calcio en la orina,lo que puede prevenir la formación de piedras de calcio en el riñón .


Antiinflamatorio y antiséptico


El limón tiene propiedades vasoprotectoras y antiinflamatorias,además de ayudar en gran manera a la cicatrización de heridas, esto es debido a que la vitamina C es indispensable en la fabricación de colágeno y este cítrico aporta gran cantidad del mismo.

Nunca hemos estado enfermos con gripe, catarro, afonía etc y no nos hemos encontrado con alguien que nos lo haya recomendado,pues es un buen consejo. Junto con el resto de la familia de los cítricos, por todo lo comentado anteriormente es un escudo protector, un antibiótico y antiséptico natural que prepara nuestro cuerpo ante cualquier ataque de manera preventiva y si somos afectados, palia y nos abrevia la recuperación.  


Es sencillo, económico y eficaz. Si no lo haces cada día, no dejes de tomar tu vaso de agua con limón,seguro que ya te lo han dicho antes.

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